Modalidad
ONLINE en DIRECTO
Próxima curso
09/05/2023
Duración
15 horas
Sobre el curso
Aprende a mejorar el rendimiento deportivo y evitar lesiones
El objetivo de este curso es que aprendas a trabajar con las Cadenas Musculares y que puedas utilizar, en tu práctica profesional, una serie de posturas de estiramientos globales dirigidas a mejorar el rendimiento deportivo, tanto a nivel muscular como articular, y evitar la aparición de lesiones.
Aprenderás a realizar sesiones, tanto individuales como grupales, de estiramientos globales trabajando las cadenas musculares, pre y post-competición, obteniendo una resultados extraordinarios en cuanto a la calidad de los entrenamientos y los resultados de las competiciones.
Próximo Curso
RCF® y Deporte Mayo 2023
Detalles del curso
Precio 299,00 €
Duración 15 horas
Inicio 09/05/2023
Final 06/06/2022
Límite de inscripción 08/05/2023
Modalidad Online en Directo
Objetivos
¿Qué vas a aprender en este curso?
Aprender a Mirar un cuerpo, Observar sus compensaciones y Entender su lógica postural, para saber que tipo de estiramientos globales emplear en función de cada persona, de su actividad profesional o deportiva.
Aprender y desarrollar la Inteligencia Emocional como parte importante del entrenamiento y la preparación para la competición.
Aprender a trabajar con la respiración para que los estiramientos globaes sean efectivos.
Aprender técnicas de autoconocimiento y desarrollo personal, que podrás utilizar en las sesiones de estiramiento para mejorar el rendimiento deportivo.
Aprender a estructurar planes de estiramientos globales, tanto individuales como grupales, mediante la utilización de estiramientos en decúbito supino, sedestación y bipedestación.
Planificar y desarrollar sesiones de estiramientos globales, durante el entrenamiento o la competición así como de manera preventiva o de mantenimiento.
Perfil del alumno
¿A quién va dirigido este curso?
A profesionales de la salud que buscan aprender una nueva visión y unas nuevas herramientas para aplicarlas en actividad física y el deporte.
A entrenador@s, profesor@s de educación física, profesor@s de pilates, profesor@ s de yoga, etc, que quieran aprender a estirar las cadenas musculares de una manera global para mejorar el rendimiento deportivo y evitar lesiones.
A personas que quieren ampliar su conocimiento sobre como en la práctica deportiva aplicar los estiramientos globales de las cadenas musculares, desde la visión de un método de última generación como es la RCF®.
A personas que realizan actividad física o deporte ,y quieren aprender a autoestirarse globalmente para disfrutar el deporte que hacen, mejorar su rendimiento deportivo y evitar lesiones.
15 horas (3 horas/semana).
Modalidad ONLINE en DIRECTO.
Sin requisitos previos de admisión.
Prácticas vivenciales.
Videotutoriales de sesiones en RCF®.
Compartir experiencias.
Plazas limitadas.
Metodologia
¿Cómo aprenderás en este curso?
Modalidad
- Online en Directo.
- Soporte técnico y personalizado.
- Ejercicios de autoconocimiento y desarrollo personal.
- Ejercicios prácticos de todos los planos.
- Aprendizaje mediante experiencias propias.
Carga lectiva
- Duración: 15 horas.
- Dedicación: 3 horas por semana, durante 5 semanas.
- Horario: De 17h a 20h (hora de España).
- Fechas previstas:
*Sesión 1: Martes 9 de mayo de 2023.
*Sesión 2: Martes 16 de mayo de 2023.
*Sesión 3: Martes 23 de mayo de 2023.
*Sesión 4: Martes 30 de mayo de 2023.
*Sesión 5: Martes 6 de junio de 2023.
Estructura de la formación
- Parte Teórica (70%): se expondrán las bases teóricas relacionando las bases de la RCF® con su aplicación en la actividad física y el deporte.
- Parte Práctica (30%): se realizarán online las prácticas necesarias dirigidas a sentir en el propio cuerpo las limitaciones existentes, así como se realizarán ejercicios de desarrollo personal e Inteligencia Emocional.
Asistencia y Evaluación
- La asistencia a todas las horas que dura el curso será obligatoria.
- La evaluación será por observación directa de las prácticas realizadas.
Condiciones de admisión
Requisitos de acceso:
- Sin requisitos de admisión.
Requisitos informáticos:
- Disponer de un PC u ordenador portátil con sistema operativo Windows o MAC.
- Tener una conexión rápida a internet.
- Tener instalado uno de los siguientes navegadores web: Internet Explorer, Google Chrome, Mozilla Firefox.
- Auriculares y webcam o cámara integrada, para las tutorías y prácticas online.
Equipo docente
- Equipo multidisciplinar de docentes con una sólida formación y gran experiencia, formados en Reeducación Corporal Funcional RCF® y en otras disciplinas.
- Profesionales titulados en ciencias de la salud, comprometidos con el desarrollo de los seres humanos en sus cinco planos (físico, energético, emocional, mental y espiritual) para que potencien su salud y su potencial interior.
Contenidos
¿Qué contenidos tiene este curso?
Módulo 1 - El cuerpo físico
- Concepto de Cadena Muscular. Las Cadenas Musculares.
- Las Leyes de funcionamiento de las Cadenas Musculares.
- La Teoría de las Compensaciones Musculares.
- La Forma Perfecta del cuerpo humano.
- La Ley Cefalo-caudal de la Maduración Humana.
Módulo 2 - Estiramientos Globales
- La Fluencia o Fluage.
- La importancia de la respiración.
- La respiración paradójica.
- Condiciones ideales de un estiramiento.
- Posturas globales de estiramiento.
Módulo 3 - Inteligencia Emocional
- Inteligencia Emocional y su aplicación en la actividad física y el deporte.
Módulo 4 - Coaching para el deporte
- Pensamientos negativos y creencias limitantes.
- Cambio de patrones y programas limitantes.
- Del pensamiento a la acción.
Módulo 5 - Planificación y desarrollo
- Planificación y desarrollo de sesiones de estiramiento durante el entrenamiento o la competición, así como en etapas de mantenimiento y prevención.
- Vuelta a la calma: Visualización y relajación para mejorar la concentración.
- Integración de las posturas y recuperación del gesto deportivo.
Profesorado
Expertos en
salud y desarrollo personal
Raúl Castellano García
Grado en Psicología y Fisioterapia. Máster en Inteligencia Emocional y Coaching. Creador del Método RCF®.
Dra. Chelo Tudela Salom
Licenciada en Medicina y Cirugía. Médica Especialista en Medicina Física y Rehabilitación
Forma de pago
¿Cómo puedes pagar este curso?
Precio del Curso
Coste total del Curso: 299,00 € (euros).
Métodos de pago
- Pago con tarjeta de crédito o débito (mediante la pasarela de pago stripe).
- Pago mediante transferencia bancaria.