Nuestras sesiones de RCF®

Empezar a Conocerse

Nuestro trabajo empieza realizando una Primera visita o Entrevista inicial de aproximadamente una hora y media de duración, donde por un lado vamos a realizar una serie de preguntas dirigidas a obtener información sobre el problema que nos plantea la persona. Por otro lado, realizaremos una exploración corporal funcional compuesta por una “lectura corporal” y unas “pruebas funcionales”  con la finalidad de valorar el acortamiento de las Cadenas Musculares, el bloqueo respiratorio, el bloqueo energético y la conciencia corporal que tiene la persona, todo ello siempre desde un punto de vista global.  Una vez estudiado el caso, decidiremos la conveniencia o no de que la persona realizase sesiones individuales o grupales.

Al inicio de la primera sesión de trabajo es posible que realicemos una serie de fotografías (previo consentimiento de la persona), para tener un punto de referencia inicial de la forma corporal  y las limitaciones que presenta la persona. También realizaremos una serie de pruebas proyectivas dirigidas a obtener información a cerca del nivel de conciencia corporal que tiene  la persona y de la imagen que tiene de si misma, así como del contacto que tiene con su interior. Todas estas pruebas se repetirán en el tiempo para valorar la evolución del trabajo y así poder comprobar los cambios que se han producido.

Nuestra Sesiones de Reeducación Corporal Funcional RCF®

Queremos ayudarte a que puedas conocerte mejor y que puedas mejorar y potenciar tu salud, así como tu desarrollo y crecimiento personal. Para ello, hemos creado una serie de encuentros para que puedas elegir el que se acopla mejor a tus necesidades y tiempo.

Nuestra forma de trabajar

Enseñar como es el cuerpo, aprender a descubrirlo puesto que es importante que la persona conozca las partes que le molestan para que pueda entender el  ¿para qué? de sus molestias, síntomas o dolores. Para ello, se lo enseñaremos a través de láminas, dibujos, incluso con la ayuda de una columna vertebral a tamaño natural o un esqueleto. Para completar esta enseñanza, le recomendaremos la lectura de ciertos artículos, libros y el visionado de alguna película.

Despertar de la conciencia corporal mediante pequeños movimientos propioceptivos dirigidos a estimular y recuperar movimientos perdidos, tanto a nivel muscular como articular, para que la persona pueda mejorar su esquema corporal gracias a la estimulación del sistema nervioso, y conocer su cuerpo y todas sus posibilidades.

Liberar la Respiración, teniendo en cuenta la acción del principal músculo de la respiración, el diafragma, y sabiendo que éste también tiene un papel muy importante en la estática vertebral así como en otras funciones como la digestiva, circulatoria, ginecológica, fonación, etc. La respiración no se puede reeducar por eso la intentamos liberar.

Recuperar e integrar los movimientos perdidos, enseñándoles los movimientos articulares naturales para que puedan realizarlos e integrarlos en los movimientos habituales de su cuerpo liberando, a partir de este momento, sus articulaciones.

Estirar la Cadenas Musculares partiendo de un posicionamiento adecuado, alineando la columna vertebral en su eje ideal y, a partir de ahí, iremos integrando los diferentes segmentos corporales hasta llegar a realizar posturas de estiramiento global.

Manualidad exquisita, ayudar con las manos allí donde aparezca una tensión muscular, un acortamiento, un bloqueo, etc  mediante técnicas de “masaje” profundo, digitopresión y tracciones suaves,  sabremos poner nuestras manos ayudando a liberarlos y facilitar así el estiramiento global de las Cadenas Musculares.

Equilibrar la energía, equilibrar el cuerpo, sobre todo al finalizar la sesión puesto que después de haber realineado el cuerpo será necesario reequilibrar su energía.

Utilizar la voz, expresar las sensaciones, siendo la voz un medio de expresión ideal para aliviar y eliminar las tensiones y  las “retenciones o bloqueos” localizados en el cuello, como consecuencia de “tragar”  tanto en la vida.

Conectar con tu quietud interior, abrirte al universoporque es cuando perdemos el contacto con nuestra quietud interior que perdemos el contacto con nosotros mismos y, con ello, perdemos el contacto con nuestra vida y con el mundo que nos rodea.

Tratamientos específicos
  • Reeducación Postural: Escoliosis, Hipercifosis, Hiperlordosis, Inversión de curvas, Síndrome Túnel Carpiano, Tortícolis, Dolor de Hombro, Retracción Palmar Dupuytren, Alteraciones de las Rodillas (genu varo, genu valgo), Alteraciones de los Pies (Planos, Cavos), Alteraciones de los Dedos (Hallux Valgus o juanetes, dedos en garra, dedos martillo), Gestos de los Músicos y Prevención de Lesiones.
  • Columna Vertebral: Hernia Discal, Protusión Discal, Cervicalgia, Dorsalgia, Lumbalgia, Estenosis, Cervicobraquialgia, Lumbociatalgia, Espondiloartrosis, Espondilolistesis, Anterolistesis, Retrolistesis.
  • Cráneo: Disfunción Cráneo-mandibular.
  • Pelvis-Periné: Preparación Parto, Recuperación Postparto, prolapso, Disfunción Sexual, Suelo Pélvico.
  • Neurología: Esclerosis Múltiple, Parkinson, Distrofia Muscular.
  • Reumatología: Fibromialgia, Osteoporosis, Artrosis, Artritis Reumatoide, Dolor Crónico, Espondilitis Anquilosante.
  • Oftalmología: Desequilibrio muscular ocular.
  • Lesiones del Deporte: Lesiones Musculares, Fascitis Plantar, Tendinopatías, Luxaciones, Condromalacia, Lesiones de Ligamentos.
¿Cuales son los límites?

Hemos de tener  en cuenta que la Reeducación Corporal Funcional RCF® trabaja “con el cuerpo” de una manera global e integradora; es decir, es un Método Pedagógico de Trabajo Corporal Global lo suficientemente flexible para que el Profesional de RCF® pueda adaptar su trabajo a la persona y no al revés. Sin embargo, nos podemos encontrar con  una serie de factores que van a actuar como verdaderos límites y frenos a la hora de poder encontrar una mejoría:

    •  El primero de ellos va a estar relacionado con la persona, teniendo en cuenta que ésta verdaderamente quiera sanar y se implique en su proceso de sanación, de ahí que la RCF® sea un Método Activo y por eso la participación de la persona es clave e imprescindible.
    • El segundo iría relacionado con los límites del /de la Profesional, puesto que no por tener un titulo y unos conocimientos se está por encima de la enfermedad, de los bloqueos, de las tensiones  o de los acortamientos musculares, de ahí que en la RCF® demos mucha importancia al trabajo personal del Profesional de RCF® y lo hemos hecho un hábito para nuestra vida y nuestro trabajo.
¿A quién se dirigen nuestras sesiones?

En general se dirige a todas aquellas personas,  comprendidas entre los 3 años y los 113 años de edad, que deseen encontrar un espacio donde poder acercarse a la escucha de su cuerpo para profundizar en su autoconocimiento, desarrollo personal y crecimiento espiritual. Y, en particular, se dirige a:

  • Personas con problemas musculares, articulares y óseos.
  • Personas con disfunciones mecánicas y estructurales.
  • Personas con problemas posturales, estéticos y de falta de concentración.
  • Personas con alteraciones en el esquema corporal.
  • Personas  con buena salud que busquen asegurar y mantener su desarrollo general, funcional, motor y psicomotor.
  • De manera preventiva, tiene su aplicación en:

    Recuperación y entrenamiento deportivo.
    – Higiene postural en el trabajo.
    – Educación corporal en niños, adolescentes y adultos.
    – Preparación al parto y postparto.
    – “Gimnasia” de mantenimiento para adultos y 3ª edad.

Beneficios que puede obtener

1- Equilibrio y armonía corporal recuperando las curvas fisiológicas de la columna vertebral, verdadero eje de vida y salud de  nuestro cuerpo,  a la vez que  sus pies recuperarán su función de base de apoyo y equilibrio para poder adoptar una postura sana y  equilibrada.

2- Cuerpo libre, cuerpo sin tensiones, cuerpo sin rigideces lo que hará disfrutar de su cuerpo y de todas sus posibilidades,  valorando el potencial que tiene y su forma física.

3- Sentir el cuerpo, abrirse a las sensaciones, despertar los sentidos recuperando el cuerpo su sensibilidad y percepción para  poder integrarnos perfectamente en el entorno natural en que vivimos y estar en sincronía con el universo.

4- Movimientos libres, elegantes y sin esfuerzo una vez hayamos liberado las Cadenas Musculares de sus acortamientos y, con  ello, las articulaciones se descomprimirán y los huesos encuentran su lugar favoreciendo el movimiento articular en toda su amplitud.

5- Espalda sana, espalda sin dolores lo que nos proporcionará poder tener una postura corporal sin esfuerzo  y que nuestra  columna vertebral deje de sufrir  un desgaste articular y se deforme.

6- Músculos elásticos, articulaciones flexibles, cuerpos armónicos recuperando las curvas suaves y bonitas del cuerpo,  eliminando el exceso de grasa y tonificando los músculos abdominales desapareciendo la “barriguita”.

7- Flexibilizar la “armadura”, abrirse a las emociones puesto que será cuando hayamos estirado las Cadenas Musculares  (verdadera armadura caracteromuscular) que seremos capaces de sentir en nuestro cuerpo todo lo que sucede a nuestro alrededor y cómo  nos afecta siendo, a partir de este momento, capaces de poder tomar decisiones y solucionar nuestros “problemas”.

8- Aliviar el estrés, liberar las tensiones una vez haya habitado su cuerpo e integrado en su esquema corporal su nueva realidad  corporal, podrá eliminar aquello que supone una carga.

9- Postura sana, postura bella recuperando la simetría sana de su cuerpo y, con ella, su forma bella y saludable, pudiendo realizar las  posturas cotidianas sin hacerse daño.

10-Conectar con tu interior, sincronizar con el Universo, encontrar tu camino, todo ello será posible una vez te hayas liberado  de todas las ataduras de tu cuerpo y vuelvas a tomar las riendas de tu vida, lo que facilitará tu conexión interior y volver a tu camino.

Contraindicaciones

Como norma general, podemos decir que nuestro trabajo estaría contraindicado en aquellas personas que no quieran conocer su cuerpo y colaborar en el desarrollo de nuestras sesiones activamente.

Particularmente está contraindicado en aquellas personas que presenten ciertas discapacidades psicomotoras, procesos infecciosos agudos, procesos inflamatorios agudos, lesiones traumáticas agudas y trastornos psíquicos.

Nuestros RETIROS SALUDABLES de RCF®

Un lugar de encuentro [email protected] [email protected], en un entorno natural extraordinario, con una alimentación saludable excepcional, donde podemos dedicarnos un fin de semana completo sin prisas, sin agobios y sin tiempo, para profundizar en nuestro conocimiento interior y despertar el potencial que llevamos dentro, … un fin de semana donde realizaremos un viaje hacia [email protected] [email protected] que se iniciará en el cuerpo físico y acabará en el corazón.

Cumplir los Objetivos. Obtener resultados. 

 

Los resultados que obtengamos en el desarrollo de las sesiones, tanto individuales como grupales,  van a depender de varios factores. Entre ellos, el más importante va a ser el grado de participación e implicación de la persona, así como la edad, el problema que presente, el bloqueo respiratorio, el bloqueo energético, la conciencia corporal que tenga y el contacto interior que tenga consigo mismo.

Todo ello, nos hará saber si es aconsejable que la personas realice sesiones individuales o grupales, así como el tiempo de duración y la frecuencia de las mismas. Todo esto se establecerá en la primera visita o entrevista, punto de partida de nuestro trabajo.